怎样提升孩子的专注力

时间:2024-02-22 17:42:55
怎样提升孩子的专注力

怎样提升孩子的专注力

你知道怎样提升孩子的专注力吗?孩子注意力不集中容易开小差,容易被外界的环境所干扰,你有什么好方法提升孩子的专注力吗?下面是小编精心准备的怎样提升孩子的专注力, 希望能够对大家有所帮助。

  怎样提升孩子的专注力1

要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙,也要经常做家务,整理家庭卫生,创造干净整洁的家庭环境,如果家中物品摆放杂乱,孩子的东西没有固定的位置,想用到的东西找不到,这些都会影响孩子的心理,造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中注意力做自己的`事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

要建立起规律的生活方式。

家庭生活一定要简单随意,不要建立太多的规矩,让孩子无所适从。对小孩子来说,越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如,每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情,孩子自己就能够掌握和安排,对孩子的专注力提升大有裨益。

不要一次给太多的东西。

专注力的培养需要有良好的习惯,一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书,如果孩子看完了,可以自己换书,换之前家长可以让孩子讲一下书的内容,以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了,并且要教会孩子完之后主动将它们放回原处。

要限制孩子看电视节目。

电视节目不是完全不可以看,一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识,寓教于乐,也是不错的选择,但是,必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型,一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看,时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

要杜绝孩子玩电子游戏。

电子游戏最好不让孩子去玩,因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激,对孩子大脑发育非常不利,容易让孩子兴奋,从而静不下心来学习、思考,特别是有些孩子玩游戏上瘾,再想改变就很困难,所以,最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

要让孩子养成多读书的习惯。

读书最能培养孩子的专注力,书里面的情节会吸引到孩子继续读下去,久而久之,专注力就培养起来了,这里说的读书,主要是指一些适合儿童的课外读物,让孩子在读书中丰富知识,而不要为了考试得高分,一味只让孩子看教科书。

要让孩子多接触大自然。

大自然能给我们的心情带来最彻底的放松,在自然环境里,孩子会感到很舒服,比如到郊外去采果子、捡树叶,到海滩去拾贝壳、挖沙子,这些看起来不起眼的活动,会让孩子身心愉悦,有助于专注力培养。

要随时关注孩子的情绪。

在孩子状态不太好的时候,比如生病、疲劳、委屈等等,这种情况下,孩子的注意力是很难集中的,这时候就需要家长更多的去关心孩子,帮助孩子调整心情,而不要一味对孩子高标准、严要求,反倒伤害了孩子的专注力。

要减少对孩子的和干扰。

孩子在学习的时候,要将与学习无关的东西拿走,而且,不要去打扰孩子,影响孩子的学习思路,要避免对孩子的随意斥责,如果经常训斥孩子注意力不集中,孩子就会习以为常,不觉得是个问题,不利于孩子改正错误。

  怎样提升孩子的专注力2

方法一:视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片,bai并且提出一些问题。

比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序,然后让他说出它们的数量、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。

方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

方法四:大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间(5-10分钟)让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在表演的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

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